目的別メニュー｜あなたの「なりたい」を叶える専門プログラム

年齢とともに変化するお身体のお悩みに対し、東銀座のパーソナルジム・ウェルビージムでは4つの専門アプローチをご用意しています。

健康的でしなやかな「ダイエット」

『痩せにくくなった大人女性の体』を土台から見直し、健やかな体づくりをサポート。15kg減量成功実績も。リバウンドを防ぎ、着実に目標へ伴走します。

骨盤の歪みや身体のクセを整え、スラリとした美脚ラインへ。マスターストレッチを用い、無理な筋トレなしで「魅せる脚」を作ります。

猫背・反り腰をリセット。筋肉を固めるのではなく「骨」から整えることで、無理に力を入れなくてもスッと背筋が伸びる疲れにくい体へ。

足裏センサーを磨き、一生自分の足で銀座を歩き続けるために。ふらつき・つまずきを予防し、美しく颯爽とした歩みを習得します。

筋肉を無理に鍛える前に、まずは骨格を正しい位置へ。土台が整うからこそ、どの目的でも理想のあなたに近づけます。

重たいマシンで関節を痛める心配はありません。サスペンショントレーニングや自重を使い、40代・50代の体にも最適な強度で指導します。

ジムの時間だけでなく、食事・睡眠・日常の歩き方まで。あなたの生活習慣に合わせた無理のない計画を一緒に作ります。

周囲の目を気にせず、自分自身の体とじっくり向き合える環境をご用意しています。東銀座の静かな空間で、リラックスして取り組めます。

ウェルビージムで提供しているすべての目的別プログラムは、現役医師と連携し、医学的根拠に基づいたお体に優しい「予防医療プログラム」をベースに設計されています。

Doctor’s Fitness 診療所院長
日本スポーツ協会公認ドクター
日本医師会認定健康スポーツ医
日本整形外科学会専門医

ウェルビージムの指導は、医学的根拠に基づき一人ひとりの状態に合わせてお体のバランスを整え、健康的な身体の土台を作る素晴らしいアプローチです。正しく体を動かす習慣は、年齢に負けない美しさを引き出すだけでなく、体への不要な負担を遠ざけてくれます。

代表の塚田さんは、常に医療や健康管理についても熱心に学ばれており、お客様の健康に一途に寄り添う姿勢は、まさに「予防医療のパートナー」として大変信頼できるものです。

私たち医師もバックアップしております。どのメニューを選んでいただいても、安全かつ効果的に取り組める体制が整っていますので、どうぞ安心して一歩を踏み出してみてください。