東銀座の子連れパーソナルジム｜泣いてもOK！産後ダイエット・骨盤ケア

骨盤の安定性を整えながら、無理なく再スタート

いきなり負荷をかけるのではなく、骨盤周辺の安定性を高める基礎づくりから始めます。
体調や回復段階に合わせ、強度を段階的に調整します。

「体型を戻す」だけでなく、長く動ける体へ

姿勢・歩き方・左右差を丁寧に確認し、日常生活で安定して動ける体づくりを目指します。
無理な食事制限に頼らない、継続できる体型管理をサポートします。

産後の体力回復にやさしい自体重トレーニングはこちら→ 姿勢改善を見る →

首がすわっているお子様からご来店いただけます。
月齢や状況によって対応が異なりますので、事前にご相談ください。

産後のトレーニングは、必ず医師の許可を得たうえでご利用ください。
一般的には産後2〜3ヶ月以降が目安とされることが多いですが、回復状況には個人差があります。
ウェルビージムでは、無理に強度を上げず、体調や回復段階に合わせて内容を調整します。
不安な点があれば事前にご相談ください。

完全個室のマンツーマンなので、他のお客様に気兼ねする必要はありません。
抱っこしながらできる種目に切り替えたり、休憩を挟んだりしながら、お子様のペースに合わせて進めます。

可能です。
必要な場合は事前にお知らせください。

安全を確保しながら対応しますので、ご安心ください。
トレーナーが配置を調整しながら進めます。心配な点があればご相談ください。

急な体調不良などの場合は、まずご連絡ください。
詳しいキャンセル・変更ルールは、 Q&Aページ をご確認ください。